什么是关节痛？
关节疼痛是影响身体关节的不适。关节是连接在一起的两块或多块骨头的末端。
关节不适很常见，通常会在手、脚、臀部、膝盖或脊柱上感觉到。关节疼痛可能是经常性的，也可能是偶尔性的。有时，您的关节会感到僵硬、疼痛或酸痛。有些人会抱怨有烧灼感、抽痛感或刺痛感。
早晨，您的关节可能会感到僵硬，但随着运动和活动的进行而变得松弛。然而，太多的行为可能会让你的疼痛变得更严重。
关节疼痛可能会影响关节功能，并限制您执行基本任务的能力。严重、疼痛的关节会影响您的生活质量。
关节疼痛的原因是什么？
关节疼痛的一些常见原因包括：
- 骨关节炎：一种常见的关节炎，软骨（骨头之间的保护垫）会磨损。您的关节变得疼痛和僵硬。骨关节炎通常在 45 岁之后发生/发生。
- 类风湿性关节炎(RA)：一种导致关节肿胀和疼痛的慢性疾病。手指和手腕周围的关节经常变形。
- 痛风：一种痛苦的疾病，体内的酸性晶体聚集在关节中，导致严重的疼痛和肿胀。
病毒感染、皮疹、发烧或骨折或扭伤等损伤 走动时也可能引起关节疼痛。
关节疼痛的危险因素有哪些？
关节疼痛往往会影响患有以下疾病的人：
- 关节炎或其他长期（慢性）疾病。
- 既往有关节相关损伤。
- 重复使用和/或过度使用某块肌肉。
- 抑郁、焦虑和/或压力。
- 超重（ BMI或体重指数大于 25）或肥胖（BMI 大于 30）。
年龄也是关节僵硬和疼痛的一个因素，通常这些问题可能在 45 岁以后由于关节磨损而出现。
关节疼痛的治疗方法是什么？
关节疼痛可能无法治愈，但有一些方法可以控制它。通过服用非处方药或进行简单的日常锻炼，疼痛可能会消失。其他时候，疼痛可能预示着只能通过处方药或手术才能纠正的问题。
关节疼痛治疗包括：
- 简单的家庭疗法：将加热垫或冰块敷在受影响的区域。泡在温暖的浴缸里也可以缓解疼痛。
- 锻炼： 步行、游泳、低强度有氧运动或温和的伸展运动有助于增强和恢复关节功能。建议参加剧烈锻炼或体育活动的人减少这些活动或进行低强度锻炼。
- 减肥： 您的医疗保健专业人士可能会建议 减肥，以减轻关节的压力/压力。
- 药物： 非处方药或处方药 可能有助于减轻您的疼痛。请咨询您当地的医疗保健专业人士，了解哪种调解适合您。
- 局部治疗：软膏或凝胶也有助于缓解关节疼痛。您可能会在柜台上找到其中一些，或者您的 医疗保健专业人员可能会向您推荐某些产品。
- 膳食补充剂： 膳食补充剂如 葡萄糖胺 可能有助于缓解疼痛。
如果这些药物或治疗不能缓解您的疼痛，您的医疗保健提供者可能会开出：
- 支持辅助工具——例如支具、手杖或鞋子中的矫形装置——帮助支撑您的关节并让您轻松活动。
- 物理或职业治疗以及平衡的健身计划可以逐渐帮助缓解疼痛并提高灵活性。
- 抗抑郁药 帮助改善睡眠。
- 类固醇可短期缓解疼痛和肿胀。
- 止痛药 帮助缓解疼痛。
*免责声明：
重要的是要记住，药物，即使是非处方药，对人的影响也不同。对一个人有帮助的东西可能对其他人不起作用。请务必遵循您的服用任何药物时请仔细听取医疗保健专业人员的指示，并告诉他们您是否有任何副作用。
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