什么是瓜拉纳？
瓜拉纳 (Paullinia cupana) 是一种原产于亚马逊的植物。它可以在许多能量饮料中找到。它含有多种生物活性化合物，可能具有一系列健康益处，例如提高能量水平、增强认知和减少炎症。
瓜拉那在巴西有着悠久的消费历史，其传统用途包括提供能量以及治疗头痛和发烧。
最近的研究还揭示了这种多功能植物提取物的一系列其他潜在用途。
瓜拉那的好处
增加能量
瓜拉那含有咖啡因、茶碱和可可碱，使其成为有效的能量增强剂。
可能具有抗氧化特性
2017 年的一项研究调查了烤瓜拉那籽水对蛔虫的影响。据说瓜拉纳水的抗氧化作用提高了蠕虫对氧化应激的抵抗力。
延缓衰老过程
在同一项研究中，还观察到了抗衰老特性。瓜拉那的抗衰老特性包括延长寿命、减少肌肉功能衰退和减少遗传性神经退行性疾病的迹象。
可以缓解疼痛
瓜拉那的镇痛作用可能来自其咖啡因含量。咖啡因可以通过与腺苷受体相互作用来减轻疼痛。
降低高血压
血压和胆固醇是有联系的。一项研究表明瓜拉纳籽粉可能有助于控制胆固醇。